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Jan 23, 2024

リタ・オラ、IGで彫刻されたお尻とTバックビキニの腹筋を披露

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歌手はソーシャルメディアで自分のワークアウトの多くをフォロワーと共有している。

ビキニを着て強くて自信を持っていると感じたら、それを世界と共有する必要があります。それは単なる要件です。 それで、もちろん、歌手のリタ・オラは、小さなTバックビキニで彼女がどれほど次のレベルの強さを誇示しているかを示す写真をいくつかドロップしました。

32歳のスターは、どこか素晴らしい場所で休暇中だ。ボートからのスナップ写真を何枚か共有した。 シルバーのストリングビキニでシックスパックを露出させながら、全身が真剣に彫刻されているように見えるリタがいます。 次のショットでは、リタが脚を披露しながら小さなアンダーおっぱいをミックスに投入し、続いて歌手が引き締まった尻を「フル」表示して遠くを見つめています。

「これまでのところ…🥹🙏」と彼女はキャプションに書いた。

リタは最近、水着のスナップに夢中です。 彼女自身、彼女の夫、そしてエクストリームアスリート/アイスバスの先駆者であるヴィム・ホフの姿がありました。

そして、イビサ島でぶら下がっているいくつかのストラップ付きスーツを着たリタのショットがさらに増えました。

どの写真でも、「I Will Never Let You Down」歌手はジャックされているように見えますが、彼女は強くなり、引き締まった体になるために熱心にワークアウトしていることを非常に明白にしていました。 6月に遡ると、彼女はピラティススタジオから大量の写真をフォロワーに提供した。 そこでリタは、体のほぼすべての筋肉をターゲットにした大量の動きを練習しました。 （彼女はトレーナーのことを「私の天使」と優しく呼んでいました。）

そして、リタがフリーウェイトでたくさんの動きをするのに忙しくしている別の投稿と、マルチタスクの上司のようにレジスタンスバンドを使いながら、サウンドバスのように見えるものに耽溺しているショットもあった。

リタはトレーナーのジョノ・カスターノ（レベル・ウィルソンとも仕事をしている）と協力しており、6月に行ったかなりの重量のスクワットなど、いくつかの印象的な動きを彼女に指導した。

カスタノ氏は以前、クライアントとともにHIIT、ストレッチ、リカバリーを組み合わせてやっているとデイリー・メールに語った。 「リタの場合、週の前半はHIIT有酸素トレーニングに集中し、その後は中盤で体幹と上半身、最後に下半身に集中するかもしれません」と彼は説明した。

リタが自身の食事療法について公の場で話し始めてから1分が経ったが、リタは以前シェイプに対し、普段は野菜を使ったタンパク質を多く含む食事を摂っていると語っていた。 「以前は『食べてない！』って思ってたんです」と彼女は言う。 「でも、食べることは問題ないんです。 それはあなたの体が何を必要としているかであり、人それぞれの体は異なります。」

ビキニが大好きだよ、リタ！

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